岁月不饶东说念主，60 岁往后，东说念主生步入了新的阶段。老祖先常说 “老泄残精，东说念主穷寿尽”，这里的 “精”，不只单指躯壳的精气，也暗含着生计中的精气神和选藏资源。年齿大了，若不懂得戚然，鼎力销耗，很容易影响健康和生计。60 岁以后，一定要记起这 “三不要”，才调让晚年生计兴高采烈。

不要过度劳累，透支躯壳

60 岁后，切忌过度劳累，躯壳就像一台运行多年的机器，经不起折腾。

好多老东说念主退而不竭，或是帮子女带孩子，或是找份零工继续干活，总想着能多帮手少许是少许。邻居张大爷便是如斯，退休后主动承担起接送孙子高放学、买菜作念饭的任务，还在小区当起了保安。每天忙得脚不点地，即便躯壳发出疲顿信号，他也咬牙坚捏。恶果有一天，在接送孙子的路上斯须我晕，被送进病院搜检出心肌梗塞。医师说，便是遥远过度劳累，躯壳不胜重任导致的。医学讨论标明，老年东说念主的心肺功能、肌肉耐力等齐鄙人降，过度劳累会增多心脑血管疾病、要津劳损等风险。60 岁后，别再硬撑着干活，把躯壳养好了，才是对我方和家东说念主稳健 。

不要盲目投资，浪费品积贮

60 岁以后，千万别盲目投资，守住积贮便是守住晚年的安靖。

有些老东说念主以为我方阻遏了一辈子，想趁着还能动掸，通过投资赚点钱，让晚年生计更富足。但频频因为衰退专科常识，又容易轻信他东说念主，恶果血本无归。一又友的爷爷就履历过这么的事，他轻信了倾销员的话，把我方的养老钱一起参预到所谓的 “高收益答理居品” 中。对方甘愿一年翻倍，恶果几个月后公司跑路，一分钱齐没拿总结。爷爷深受打击，整天茶饭不念念，躯壳也越来越差。老年东说念主的积贮是用来布置疾病、保险生计的，盲目投资就像一场豪赌，一朝失败，晚年生计将堕入逆境。60 岁后，投资要严慎，稳平稳妥过日子才是真 。

不要过度费神，销耗精神

60 岁往后，别再过度费神，给我方的精神松松捆。

好多老东说念主即便年齿大了，依然对联女的生计、责任、婚配事事上心，整天哭丧着脸。共事的奶奶便是这么，女儿创业失败，她随着火暴得整宿失眠；孙子找对象，她也多样不得志，天天叨唠。恶果我方的血压飙升，还患上了轻度抑郁。其实，儿孙自有儿孙福，过度费神不仅帮不上忙，还会把负面步地传递给家东说念主，影响家庭氛围。就像杨绛先生说的：“咱们曾如斯渴慕红运的波澜，到终末才发现，东说念主生最唯妙的征象，竟是内心的淡定与平缓。” 60 岁后，学会章程，享受我方的生计，把元气心灵放在培养酷好爱重、考验躯壳上，心思闲适了，躯壳当然也会更健康 。

“老泄残精，东说念主穷寿尽”，这句老话指示着咱们，60 岁以后，要学会爱戴我方的躯壳，守住阻遏攒下的积贮，保捏宥恕的心态。记起这 “三不要”，不外度劳累、不盲目投资、不外度费神，才调让晚年生计幸福安康，尽享天伦之乐 。